분류 전체보기1463 Day 29. 분할 프로그램 그러니까 '빡센 근력 운동' 아니면 매일 하라는 건데.. 일주일 가까이 운동을 쉬었더니 다시금 몸이 무거워졌다. 1키로는 족히 도로 찐 듯하다. 그래도 집에 가면, 철봉 지날 때 매달리거나 밴드 풀업도 하긴 하지만.. 살을 빼는 건 힘들어도 찌는 건 잠깐이더군 내일은 이 시를 써야겠다 ㅋㅋㅋ ('선운사에서' 패러디) https://youtu.be/hovfuUxTgLM #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #정선근TV #분할프로그램 #유산소운동 #백년운동 #근력운동 #맨몸운동 #홈트 #홈짐 2020. 8. 12. 인생 - 로버트 브라우닝 [2020 시필사. 59일 차] 인생 - 로버트 브라우닝 책 읽을 시간을 따로 떼어 두라, 지혜의 샘이기 때문이다. 웃는 시간을 따로 떼어 두라, 영혼의 음악이기 때문이다. 사랑하는 시간을 따로 떼어 두라, 인생이 너무 짧기 때문이다. Save apart time to read, it's the spring of wisdom. Save apart time to laugh, it's the music of your soul. Save apart time to love, for your life is too short. #인생 #로버트브라우닝 #RobertBrowning #시필사 #펜글씨 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #매일프로젝트 #이른아침을먹던여름 #thatsummerwithyou 2020. 8. 12. Day 28. 근력운동, 얼마나 해야 효과를 보나요? 운동이고 뭐고 일단 쉬고 싶다. 이제 늙어서 하루에 8시간 이상 믹싱은 못하겠다. 음원 예제가 146개인데, 너무 얕잡아 봤어 ㅠㅠ 오늘 믹싱 열흘 째... 드디어 마지막 곡! 내일부터 동영상 촬영이다. https://youtu.be/rjN0X_Ho-SI #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #정선근TV #근육 #근비대 #백년운동 #근력운동 #맨몸운동 #홈트 #홈짐 2020. 8. 11. 당신에게로 향한 길 - 잘랄루딘 루미 [2020 시필사. 58일 차] 당신에게로 향한 길 - 잘랄루딘 루미 내가 지나온 모든 길은 곧 당신에게로 향한 길이었다 내가 거쳐 온 수많은 여행은 당신을 찾기 위한 여행이었다 내가 길을 잃고 헤맬 때조차도 나는 당신을 향해 걸어가고 있었다 그리고 마침내 당신을 발견했을 때 나는 알게 되었다 당신 역시 나를 향해 걸어오고 있었다는 것을 #당신에게로향한길 #잘랄루딘루미 #시필사 #펜글씨 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #매일프로젝트 #이른아침을먹던여름 #thatsummerwithyou 2020. 8. 11. Day 27. 뒷꿈치 들기 내가 운전을 많이해서 오른쪽 무릎이 안좋은데, 요거요거 별거 아닌 운동 같은데 신기하게 무릎 아픈 부위가 시원한 느낌이 든다! 이렇게 좋은 경험을 하게 되면 운동을 안할 수가 없다 ㅎㅎ 요새 철봉을 못하니까 이거라도 열심히 해야지 ㅠㅠ 설명 자세히 달고 싶은데 바쁜 관계로 아래 동영상을 보시길.. 결국 지난주에 다 못끝내고 이번주로 넘어왔다. 으으으 오늘은 음원 믹싱 다 끝내리랏. https://youtu.be/r0y6XSfp4CE #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #정선근TV #뒷꿈치들기 #힐레이즈 #백년운동 #근력운동 #맨몸운동 #홈트 #홈짐 2020. 8. 10. 눈이 오네 - 이상화 [2020 시필사. 57일 차] 눈이 오네 - 이상화 눈이 오시면 ― 내 마음은 달 뜨나니 내 마음은 미치나니 오, 눈 오시는 이 밤에 그리운 그 이는 가시네 그리운 그 이는 가서도 눈은 오시네! #눈이오네 #이상화 #시필사 #펜글씨 #손글씨 #유리펜 #매일프로젝트 #이른아침을먹던여름 #thatsummerwithyou 2020. 8. 10. Day 26. 굽힌 팔 버티기(언더 그립) 내일은 이거 해봐야지. https://youtu.be/7PBStoyRX-s 그래도 뭐라도 해보려고 폼롤러 발밑에 놓고 서서 교정 보는 중 ㅋㅋ 틀린 게 아직도 많아서 아무래도 6교 가야겠다 흑. #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #보조풀업 #매달리기 #굽힌팔버티기 #언더그립 #친업 #점핑풀업 #폼롤러 #홈트 #홈짐 2020. 8. 9. 못 잊어 - 김소월 [2020 시필사. 56일 차] 못 잊어 - 김소월 못 잊어 생각이 나겠지요 그런대로 한세상 지내시구려 사노라면 잊힐 날 있으리다 못 잊어 생각이 나겠지요 그런대로 세월만 가라시구려 못 잊어도 더러는 잊히우리다 그러나 또 한편 이렇지요 '그리워 살뜰히 못 잊는데 어쩌면 생각이 떠지나요?' #못잊어 #김소월 #시필사 #펜글씨 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #매일프로젝트 #이른아침을먹던여름 #thatsummerwithyou 2020. 8. 9. Day 25. 풀업 제대로 당기는 방법 오늘도 무지 바쁘다. 내일은 운동할 수 있을까 ㅠㅠ #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #매달리기 #풀업팁 #풀업자세 #풀업등운동완벽가이드 #파워게르만 #홈트 #홈짐 2020. 8. 8. 이전 1 ··· 130 131 132 133 134 135 136 ··· 163 다음 반응형
