분류 전체보기1275 여자 체지방률 16%! 요즘엔 뭔가 하면 꽤 오래 하게 되었는데 안타깝게도 이제 뭐든 금방 팍팍 늘지가 않기 때문이다. 원래 엄청 성격 급해서 참을성도 없는 데다가 타고난 한량이라 지속, 성실, 열심 같은 것과는 거리가 먼 인간이었지만, 뭐 세월 앞에 장사 있나 빨리 안되면 될 때까지 더 하는 수밖에 ㅠㅠ 그런데 또, 꾸준히 오래 해서 얻는 성과는 전에는 모르던 색다른 뿌듯함을 준다는 것을 알게 되었다. 사실 그런 걸 다 떠나서 꾸준히 오래 해야만 되는 것들도 있다. 최근에 짧게는 1년 정도 길게는 몇 년 동안 음악 2과목, 체육 2과목을 배우고 있다. 다른 수업 때는 선생님과 수업 관련된 이야기만 하지만 피티는 운동 중간중간 쉬는 시간에 사적인 이야기도 많이 나눠서 같이 사는 울 엄마보다 내가 요즘 뭐하는지 어떻게 사는지 코.. 2023. 4. 15. 상한 영혼을 위하여 - 고정희 https://youtu.be/6QG6p7pgHs8 가자 손 맞잡고 가자 너와 함께라면 고통조차 달콤하리니 https://knockonrecords.kr/535 상한 영혼을 위하여 - 고정희 [2021 시필사. 27일 차] 상한 영혼을 위하여 - 고정희 상한 갈대라도 하늘 아래선 한 계절 넉넉히 흔들리거니 뿌리 깊으면야 밑둥 잘리어도 새순은 돋거니 충분히 흔들리자 상한 영혼이여 충분히 knockonrecords.kr #상한영혼을위하여 #고정희 #이시대의아벨 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2023. 4. 14. 시라는 덫 - 천양희 https://youtu.be/6M2Ty-m04HM 가끔 머리보다 몸이 먼저 알아차리는 일들이 있다. 생각이 시작되기도 전에 접한 순간 소름이 돋는다. 느낌으로 예감으로 그냥 알 수 있는 것들이 존재한다. 날 알아봐 줘서 너무 고마워. https://knockonrecords.kr/220 시라는 덫 - 천양희 [2019 매일 시필사 - 24일 차. 2019.10.13 00:21] 시라는 덫 - 천양희 쓸쓸한 영혼이나 편들까 하고 슬슬 쓰기 시작한 그날부터 왜 쓰는지를 안다는 말 생각할 때마다 세상은 아무나 잘 쓸 수 없는 원고지 knockonrecords.kr #시라는덫 #천양희 #새벽에생각하다 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #.. 2023. 4. 12. 소영위제 - 이상 https://youtu.be/cN9_DtmtZSg 달빛 환한 밤 네 등이 사라질 때까지 뒷걸음질 치며 바라보다 이제는 참한 기다림이 무엇인지 알 때도 된 연유로 아름다운 네 얼굴 가슴에 품고 홀로 집으로 돌아오는 길마저 뜨겁소. 소영위제 素英爲題 - 이상 1 달빛속에잇는네얼골앞에서내얼골은한장얇은皮膚가되 여너를칭찬하는내말슴이發音하지아니하고미다지를간 즐으는한숨처럼冬栢꼿밧내음새진이고잇는네머리털속 으로기여들면서모심듯키내설음을하나하나심어가네나 2 진흙밭헤매일적에네구두뒤축이눌러놋는자욱에비나려 가득고엿스니이는온갓네거짓말네弄談에한없이고단한 이설음을哭으로울기전에따에노아하늘에부어놋는내억 울한슬잔네발자욱이진흙밭을헤매이며헛뜨려노음이냐 3 달빗이내등에무든거적자욱에앉으면내그림자에는실고 초같은피가아물거리고대신血管에는달빗에눌랜인冷.. 2023. 4. 9. 사막 - 오르텅스 블루 https://youtu.be/CUwbU27sipE 외로워도 슬퍼도 한 발자국씩이라도 내디뎌야만 한다 https://knockonrecords.kr/599 사막 - 오르텅스 블루 [2021 시필사. 35일 차] 사막 - 오르텅스 블루 그 사막에서 그는 너무도 외로워 때로는 뒷걸음질로 걸었다 자기 앞에 찍힌 발자국을 보려고 Desert - Hortense Vlou He felt so lonely In this desert That sometimes He w knockonrecords.kr #사막 #오르텅스블루 #시로납치하다 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2023. 4. 6. 3월 기록 : 21일 성공 3월이 지났다. 생일 주간에 실컷 노느랴 그 주에는 일도 공부도 운동도 안 했다. 그래도 그 주 빼면 계속 피티와 골프를 해서 몸이 쪼오금 더 단단해진 것 같다. 근육은 체력이다. 확실히 주량이 늘고 밤새 마셔도 다음 날 꽤 괜찮다! 골프는 이제 좀 공이 맞는 것 같다. 드라이버가 제대로 맞았을 때의 '깡!' 하는 금속성 쨍한 소리가 너무 시원하다. 헤드 프로님으로 코치를 바꿨는데 아주 명확하고 구체적으로 알려주신다. 한 달 정도 더 하면 스윙은 자리가 잡힐 것 같다. 다음 달에는 자전거 개시를 해도 될 것 같다. 피티 코치님께 유산소 안 한다고 혼났... 4월의 운동 목표는, 일주일에 피티 2회, 골프 2회, 자전거 2회, 하루 휴식으로 잡아야겠다. 날이 따뜻해지니 모임이 많아지는데 과연 성공할 수 있.. 2023. 4. 1. 셀 수 없는 것들이 우리 안에 - 페르난두 페소아 https://youtu.be/tq0PdwKc-xM 연주를 할 때 내 안의 수많은 나를 만난다. 그들은 각자의 목소리를 내고 결국 내 손가락 끝으로 빠져나와 음악이 된다. 숱한 소리들이 떠돌아다니지만 나는 단 하나의 진심으로 노래할 것이다. https://knockonrecords.kr/752 셀 수 없는 것들이 우리 안에 - 페르난두 페소아 [2021 시필사. 94일 차] 셀 수 없는 것들이 우리 안에 - 페르난두 페소아 셀 수 없는 것들이 우리 안에 산다, 내가 생각하거나 느낄 때면, 나는 모른다 생각하고 느끼는 사람이 누군지. 나는 그저 느 knockonrecords.kr #셀수없는것들이우리안에 #페르난두페소아 #시는내가홀로있는방식 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #.. 2023. 3. 27. 혼자만의 아침―빛과 소금 1 - 이문재 https://youtu.be/HrOwypN6F8g 언제나 빛인 그대여 그대를 향한 단 하나의 마음 놓지도, 놓치지도 말아요. 혼자만의 아침 ―빛과 소금 1 - 이문재 오늘 아침에 알았다. 가장 높은 곳에 빛이 있고 가장 낮은 곳에 소금이 있었다. 사랑을 놓치고 혼자 눈뜬 오늘 아침에 알았다. 빛의 반대말은 그늘이 아니고 어둠이 아니고 소금이었다. 언제나 소금이었다. 정오가 오기 전에 알았다. 소금은 하늘로 오르지 않는다. 소금은 빛으로부터 가장 먼 곳에서 세상 가장 낮은 곳으로 가라앉는 가장 무거운 앙금이다. 소금은 오직 해를 바라보면서 소금기 다 뺀 물의 잔등을 떠미는 것이다. 가장 높은 곳을 올려다보며 가장 높은 곳으로 올려보내는 것이다. 소금은 있는 힘껏 빛을 끌어안았다가 있는 힘을 다해 흔적을 .. 2023. 3. 26. 안개 - 기형도 https://youtu.be/ZzBoNHnkl3Y 그럼에도 나는, 그 사이로 새어 들어오는 희미한 빛에 대해 노래하련다. https://knockonrecords.kr/589 안개 - 기형도 [2021 시필사. 33일 차] 안개 - 기형도 1 아침저녁으로 샛江에 자욱이 안개가 낀다. 2 이 읍에 처음 와본 사람은 누구나 거대한 안개의 江을 거쳐야 한다. 앞서간 일행들이 천천히 지워질 때까지 쓸 knockonrecords.kr #안개 #기형도 #입속의검은잎 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2023. 3. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 142 다음 반응형
