전체 글1384 소년 - 윤동주 [너에게 들려주는 시. 61] https://youtu.be/eHpWBLmzGEk 왜 또 꽃은 피어오를까요 내 마음은 여전히 빙판인데 봄바람에 흩날리는 꽃잎들이 원망스럽습니다 https://knockonrecords.kr/292 소년 - 윤동주 [2020 시필사. 55일 차] 소년 - 윤동주 여기저기서 단풍잎 같은 슬픈 가을이 뚝뚝 떨어진다. 단풍잎 떨어져 나온 자리마다 봄을 마련해 놓고 나뭇가지 위에 하늘이 펼쳐 있다. 가만히 하늘을 knockonrecords.kr #소년 #윤동주 #하늘과바람과별과시 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2022. 4. 12. Day 116. 기록 오늘도 운동하고 업무 시작! + 풀업 밴드로 턱걸이 12회 #턱걸이 #풀업 #PullUps #풀업밴드 #철봉 #실내철봉 #치닝디핑 #스트레칭 #나이키트레이닝클럽 #NTC #빈야사 #요가 #하체운동 #매달리기 #등운동 #맨몸운동 #전신운동 #근력운동 #스피드트레이닝 #홈트레이닝 #홈트 #홈짐 2022. 4. 10. 멱라의 길 1 - 이기철 [너에게 들려주는 시. 60] https://youtu.be/40xJ0DZVmJo 결국 전진하고자 하는 의지이다. 첩첩산중도 지나고 나서 뒤돌아 보면 그저 걸어온 길일뿐. 상처를 길들이며 걷고 또 걷는 수밖에 없다. https://knockonrecords.kr/494 멱라의 길 1 - 이기철 [2020 시필사. 159일 차] 멱라의 길 1 - 이기철 걸어가면 지상의 어디에 멱라가 흐르고 있을 것인데 나는 갈 수 없네, 산 첩첩 물 중중 사람이 수자리 보고 짐승의 눈빛 번개 쳐 갈 수 knockonrecords.kr #멱라의길1 #이기철 #청산행 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2022. 4. 10. Day 115. 한 개씩 늘려보자 정말 바빴다. 3월이 순삭. 4월도 어느새 중순이다. 이제 꽃이 만개해서 다들 봄을 즐기는데 나는 맨날 작업실에서 골골대고 있다니. 하지만 이 일들을 처리하지 않으면 어딜 가도 마음 편히 놀거나 쉬지 못할 것이다. 결론은 병나지 않는 선에서 더 빡세게 일을 해서 최대한 빨리 마치는 것이다. 꽃은 내년에도 핀다. 역시 포기하면 마음이 편해. 오늘은 토요일이라고 많이 자고, 느긋하게 일어나서 여유 있게 씻고, 갈치조림의 가시 꼼꼼하게 발라서 밥 먹고, 작업실 왔다. 해야 하는 일들은 잠시 잊고 매일 프로젝트 7종 세트 간만에 다하기로! 음, 아직 반 밖에 안 했는데 벌써 하루가 다 가고 있군 ㅋㅋ NTC로 요가와 근력 운동을 하고 나니 땀이 줄줄. 덥구나, 벌써... 하체 운동은 발차기가 진짜 짱이다. 진짜.. 2022. 4. 9. 두 번은 없다 - 비스와바 쉼보르스카 [너에게 들려주는 시. 59] https://youtu.be/TpCSe9QzFKw 단 한 번뿐인 2022년의 봄날이지만, 작년 가을처럼 올해 봄도 패스하기로 했다. 내가 원하는 그곳에 갈 때까지, 너를 만날 때까지. https://knockonrecords.kr/222 두 번은 없다 - 비스와바 쉼보르스카 [2019 매일 시필사 - 25일 차. 2019.10.14 22:48] 두 번은 없다 - 비스와바 쉼보르스카 두 번은 없다. 지금도 그렇고 앞으로도 그럴 것이다. 그러므로 우리는 아무런 연습 없이 태어나서 아무런 훈련 knockonrecords.kr #두번은없다 #비스와바쉼보르스카 #예티를향한부름 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜.. 2022. 4. 9. Day 114. 올바르게 운동 강도 높이기 해도 해도 줄지 않는 일 때문에 정신적 스트레스가 심하다. 그 사이 가볍게 요가로 스트레칭을 하거나 철봉에서 바둥거리는 건 조금씩 했으나, 거의 신체 활동 없이 매일 작업실에 있으니 체력도 많이 떨어진 듯. 오늘은 나이키 트레이닝 앱에서 본 좋은 이야기(글: 로잘린 프래지어, 삽화 : 그라시아 램) 먼저 풀고 기록. 1. 스트레칭 2. 근력 운동 3. 턱걸이 연습 풀업 밴드로 겨우겨우 턱걸이 10회. 그래도 놀랍게도 지난번보단 덜 힘든 느낌. 아아 쉬고 싶다. 일단 이번 달은 망했고, 다음 달부터는 꼭 일주일에 하루 정도는 햇살 쬐며 움직이는 시간을 만들어야지. #턱걸이 #풀업 #PullUps #풀업밴드 #철봉 #실내철봉 #치닝디핑 #스트레칭 #나이키트레이닝클럽 #NTC #상체빈야사 #요가 #하체운동 #.. 2022. 4. 3. 은는이가 - 정끝별 [너에게 들려주는 시. 58] https://youtu.be/TBagtMCdRS4 한글을 사랑한다. 이렇게 어럽지만 이렇게 아름답다. 당신과 나는 섞일 수 있는 존재일까? 우리의 입술은 어디에 있을까? https://knockonrecords.kr/825 은는이가 - 정끝별 [2021 시필사. 121일 차] 은는이가 - 정끝별 당신은 당신 뒤에 ‘이(가)’를 붙이기 좋아하고 나는 내 뒤에 ‘은(는)’을 붙이기 좋아한다 당신은 내‘가’ 하며 힘을 빼 한 발 물러서고 나는 나‘는 knockonrecords.kr #은는이가 #정끝별 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2022. 3. 31. 반 뼘 - 손세실리아 [너에게 들려주는 시. 57] https://youtu.be/PYQDgeCk67s 요즘 더욱 생각나는 시. 서로를 부축해 온 뼘을 이루는 세상이 되기를. https://knockonrecords.kr/845 반뼘 - 손세실리아 [2021 시필사. 126일 차] 반뼘 - 손세실리아 무명 록 가수가 주인인 모 라이브 카페 구석진 자리엔 닿기만 해도 심하게 뒤뚱거려 술 쏟는 일 다반사인 원탁이 놓여있다 기울기가 현저하게 차이지는 knockonrecords.kr #반뼘 #손세실리아 #꿈결에시를베다 #너에게들려주는시 #poetrytoyou #시 #시낭독 #시낭송 #낭독일기 #시필사 #손글씨 #닙펜 #딥펜 #펜글씨 #마이마르스 #mymars #나의화성 2022. 3. 29. Day 113. 2주 만에 너무 바쁘고 피곤하고 여유가 없었다. 머리만 대면 바로 잠드는 내가, 안깨우면 2박 3일도 자는 내가, 요즘 밀린 일들 때문에 스트레스로 잠을 푹 못 잔다 크흑. 오늘 간만에 해 있을 때 출근해서 나를 위한 운동 30분. 요가할 때 반짝 깨어나는 듯했으나, 턱걸이하고 급 체력 저하 ㅠㅠ 1. 스트레칭 2. 근력 운동 3. 턱걸이 연습 풀업 밴드로 겨우겨우 턱걸이 10회. 진짜로 아무것도 안 해도 꼭 철봉은 매일 해야지. 이러다가 올해도 맨손 턱걸이 못하면 앙돼 ㅠㅠ #턱걸이 #풀업 #PullUps #풀업밴드 #철봉 #실내철봉 #치닝디핑 #스트레칭 #나이키트레이닝클럽 #NTC #요가 #하체운동 #매달리기 #등운동 #맨몸운동 #전신운동 #근력운동 #홈트레이닝 #홈트 #홈짐 2022. 3. 29. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 154 다음 반응형
