2월 기록 : 18일 성공

이 섹션은 너무 오랜만이라 카운팅은 포기했다.

블로그 글쓰기도 시간이 꽤 소비되는지라 마음처럼 많이 쓰지를 못하네.

그래도 그 사이 피티와 골프, 자전거, 걷기, 요가 등등 여러 가지 운동을 하며 몸 관리는 열심히 해왔다.

특히 피티를 꾸준히 하니 체력이 정말 좋아졌다.

 

오늘 짐에서 인바디 측정을 했는데 몸무게는 살짝 늘었지만 근육량은 늘고 체지방량은 줄었다.

피티 하며 인바디 측정한 이후 가장 낮은 체지방률에 기분이 좋아서 기록하려고 들어왔다.

앞으로 한 달에 한 번은 꼭 잊지 말고 기록하는 걸로.

 

그렇다, 자랑질이닷 ㅋㅋ

 

 

그나저나 여긴 왜 쓰기 시작했더라 쭉 훑어보니, 아아아아 턱걸이!

물론, 여전히 못한다 ㅠㅠ

얼마 전에 풀업머신 24킬로 걸고 힘들게 했으니 아직 멀었다.

올해 안에는 할 수 있을까? 맨손 턱걸이의 꿈!

 

28일 중 18일 성공이라...

지난달부터 <2023 매일 운동하기>를 운영하며 기록과 자료들을 공유하고 있는데, 이렇게 정리를 하니 참 좋은 것 같다. 

좋은 자료들은 블로그에도 올려야겠다.

올려야지.

올리겠습니다.

 

올해의 운동 목표는,

1. 많이 움직이고 몸에 좋은 것들 위주로 적게 먹으며 10% 대 체지방률을 유지하기.

2. 골린이에서 벗어나 필드 라운딩을 나가는 것. 

3. 맨손 턱걸이 제발 한 개만이라도.

 

아직 복학은 안 했지만, 역시 진짜 새해의 시작은 새 학기가 시작하는 3월 2일이지!

건강하게 한 해 또 잘 살아보자~

 

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