Day 36. 운동 재개

오늘부터 다시 운동을 하기로 했다.

코로나 재확산으로 9월 도장 등록의 꿈도 접었다 ㅠㅠ

어차피 하루 이틀에 끝낼 수 있는 일도 아닌데, 나에게도 워라벨을!

 

흠흠, 근데 왜 간만에 했더니 잘되는 기분이지? ㅋㅋ

테니스도 금방 이기고, 체력 연령도 대박으로 나왔다.

아아 보기만 해도 즐거운 숫자!

철봉도 매달리기 1분, 턱걸이도 풀업 밴드로 5회.

아 다행히 줄지는 않았다 휴우. 

 

몸무게도 운동 초반 정도.. 역시 바빠서 거하게 못 먹었더니;;

여러모로 홈트 컴백을 반겨주는 분위기다 ㅋㅋ

 

체력 증진을 위해, 푸시업, 스쾃, 힙 쓰러스트, 플랭크 - 기초 4가지 운동은 1세트씩, 

요가 유튜버님의 복근 운동도 따라 해 보고, 

견갑골 딥스와 뒤꿈치 들기도 쫌 했다.

 

초록색 풀업 밴드로 10회 할 수 있게 되면 보라색 밴드 주문해봐야지.

철봉 선배님의 블랙 밴드 탐난다 ㅎㅎ

 

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