Day 27. 뒷꿈치 들기

내가 운전을 많이해서 오른쪽 무릎이 안좋은데, 

요거요거 별거 아닌 운동 같은데 신기하게 무릎 아픈 부위가 시원한 느낌이 든다!

이렇게 좋은 경험을 하게 되면 운동을 안할 수가 없다 ㅎㅎ

요새 철봉을 못하니까 이거라도 열심히 해야지 ㅠㅠ

설명 자세히 달고 싶은데 바쁜 관계로 아래 동영상을 보시길..

결국 지난주에 다 못끝내고 이번주로 넘어왔다.

으으으 오늘은 음원 믹싱 다 끝내리랏.

 

https://youtu.be/r0y6XSfp4CE

 

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