턱걸이성공꿀팁2 Day 42. 네거티브 풀업 오른쪽 배인지 옆구리인지 통증이 아직 다 안나아서 오늘도 운동 쉬었다. 어제보다 나아졌으니까 다행히 장기가 아픈 건 아닌거 같고, 갑자기 코어 운동을 많이 해서 근육이 놀랬나보다. 힝 ㅠㅠ 빨리 동영상 편집 끝내고 치닝 디핑 검색들어가야 하는데.. #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #네거티브풀업 #풀업하는여자 #턱걸이성공꿀팁 #홈트 #홈짐 2020. 8. 25. Day 15. 견갑골 안정화 오늘은 어제 쉬어서 그런지 매달리기 1분 겨우 했다. 어시스트&네거티브 풀업 10회 하고, 기초 4가지 운동 1세트씩. 계속 비 와서 그런지 컨디션도 별루다. 오늘 믹싱을 다 끝낼 수 있을까. https://youtu.be/6QNosNcls04 짱멋짐 ㅠㅠ #철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #견갑골안정화 #풀업하는여자 #턱걸이성공꿀팁 #리쌤철봉 #바벨라토르홈트레이닝 #홈트 #홈짐 2020. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
