체력은 실력
Day 18. 풀업의 그립 방법
박지은(MyMars)
2020. 8. 1. 23:38
오늘은 매달리기 오버그립으로 1분, 언더그립으로 30초.
내일은 총 1분 35초에 도전해야겠다.
풀업 밴드로 어시스트&네거티브 풀업 15회.
견갑골 운동 15회.
기초 4가지 운동은 1세트씩.
이제는 풀업밴드를 이용하면 진짜 턱걸이 모션이 가능해졌다!
20일 차에는 동영상 한번 찍어봐야지 ㅋㅋ
요즘 페북 과거의 오늘엔 순 올림픽 이야기 뿐이다.
하아아아 코로나여 도쿄여 ㅜㅜㅜㅜ
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