체력은 실력
어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 53>
박지은(MyMars)
2025. 1. 19. 00:39
https://www.youtube.com/watch?v=EiN8tQAarRc
언젠가부터 어깨는 아픈 날보다 안 아픈 날을 찾기가 더 힘들어졌다.
도대체 뭐가 타고 올라가 있는 거야?! ㅠㅠ
더 꾹꾹 뭉치기 전에 자주 마사지와 스트레칭을 해서 풀어주는 방법 밖에 없는 것 같다.
어깨가 아픈 친구들은 영상을 틀어놓고 찬찬히 따라 해 보자구.
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