체력은 실력
5분 뱃살 순삭 운동 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 31>
박지은(MyMars)
2024. 10. 12. 01:31
https://youtu.be/P7Rs0_NuN5c?si=bm3f8Ni6tVq_fDgX
우리 친구들, 걷기만 하면 살은 안 빠져~
힘들지만 짧으니까 빡센 거 해보자!
1. 상복부 코어 운동
2. 하복부 코어 운동
3. 외복사근 운동
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