체력은 실력

Day 117. 회복을 위한 스위트 스팟 찾기

박지은(MyMars) 2022. 4. 12. 23:08
나이키 트레이닝 클럽의 코칭 칼럼

고강도 운동은 언제 해보지? ㅋㅋㅋ

저강도 운동이라도 자주 하자;;;

 

 

 

+ 풀업 밴드로 턱걸이 13회

 

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